スマホ代を月1,390円にした方法｜格安SIM乗り換えの選び方

「娘の塾代がじわじわ家計を圧迫している。でも自分で稼いでいるわけじゃないし、スマホ代を見直そうなんて言い出しにくい——」

私の姉が、ずっとそう話していました。

でも、たった30分の手続きで、月4,600円・年5.5万円の節約ができるとしたら？

私自身も大手キャリアから日本通信SIMに乗り換えて、月6,000円→1,390円になりました。FP2級を取得してわかったのは、「スマホ代の見直しは、最もリターンが大きい固定費改善のひとつ」だということ。

スマホ代が高い本当の理由——キャリアの仕組みを知ろう

「大手キャリアは安心だから」とそのまま使い続けていませんか？スマホ代が高い理由は、キャリアの構造にあります。まずここを理解するだけで、見直しの方向性がはっきりします。

スマホの通信会社は、大きく3つの層に分かれています。

大手キャリアで高くなる主な理由3つ

• 複雑なオプション契約：不要なオプションがいつの間にか付いていることが多い
• 端末代金の分割上乗せ：スマホ本体代が月々の料金に含まれていて気づきにくい
• 実店舗のコスト：全国の店舗維持費・スタッフ人件費が料金に反映されている

「安心料」として払っているつもりが、実は必要のないコストだった——これが多くの方の実態です。

3タイプを並べて比較すると？

あなたは何GB使っている？自分に合ったプランの選び方

格安SIMを選ぶとき、最初に確認すべきなのは「自分が毎月何GB使っているか」です。ここを間違えると、速度制限にかかって不便になったり、逆に払いすぎになったりします。

使用量別・プランの目安

使用量の確認方法

現在のキャリアのアプリやマイページから「先月の使用データ量」を確認できます。3ヶ月分の平均を出すと、より正確な判断ができます。

格安SIMはあなたに向いている？タイプ別チェック

節約効果が大きい格安SIMですが、向いている人・向いていない人があります。自分がどちらか確認してから判断しましょう。

格安SIMが向いている人

• ✅ スマホ代を下げたい——毎月3,000〜7,000円の節約が期待できます
• ✅ 通話はLINEが中心——LINEの無料通話なら格安SIMでも問題なし
• ✅ データ使用量が安定している——毎月の使用量が把握できている方

格安SIMが向いていない人

• ❌ 店舗サポートを重視する——格安SIMは基本オンライン対応。対面サポートは限られます
• ❌ トラブル対応が不安な方——設定変更や問題解決を自分で調べる場面があります
• ❌ 家族でまとめて管理したい——大手のファミリー割引と比較して検討が必要です

格安SIMへの乗り換え手順——30分でできます

「乗り換えって、難しそう……」という方に、私が実際にやった手順をそのままお伝えします。必要なものと流れを把握しておけば、30分〜1時間程度で完了します。

準備しておくもの

• 本人確認書類（運転免許証 or マイナンバーカード）
• クレジットカード（支払い用）
• MNP予約番号（現キャリアから取得）

格安SIMのデメリット——私の実体験から

日本通信SIMに乗り換えて良かったと思っています。ただ、使ってみてわかったデメリットも包み隠さずお伝えします。

デメリット①：昼の12〜13時は速度がかなり落ちる

日本通信SIMを実際に使っていますが、昼休みの時間帯は動画視聴は厳しいです。SNSを見る程度ならなんとかなるくらい。夕方〜夜は比較的スムーズです。

私の対処法：昼はWi-Fiにつなぐか、重い作業は時間帯をずらす。自宅作業がメインな方は影響を感じにくいと思います。

デメリット②：キャリアメール（@docomo等）が使えなくなる

乗り換えると、docomo・au・SoftBankのメールアドレスは使えなくなります。

対処法：Gmailなどのフリーメールに移行する。登録済みサービスのアドレス変更を事前に済ませておくと安心です。

デメリット③：端末によっては使えないことも

古いスマホや一部の端末は対応していない場合があります。申し込み前に、日本通信SIM公式サイトで動作確認済み端末を確認しておきましょう。

まとめ：スマホ代の見直しは、今日から始められます

姉を見ていて気づいたのは、「自分のスマホ代から始めれば、誰でもできる」ということでした。私自身も月6,000円→1,390円になり、その差額・年5.5万円は、姉の娘の塾代を何コマか賄える金額に変わりました。

スマホ代は「有名だから・ずっと使っているから」という理由で続けているなら、少しもったいないかもしれません。たった30分の手続きが、これから何年もの家計の余裕につながります。